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Ya hemos mencionado la variedad de propiedades beneficiosas del pomelo. Hemos intentado resolver ciertos mitos en cuanto a sus propiedades terapéuticas, pero aún falta una de las mayores propiedades conocidas por todos los trabajadores de la salud, y la cual permanece en el anonimato: sus interacciones con medicamentos.

El pomelo, reconocido desde el descubrimiento de las diferentes sub-unidades de la citocromo P450, como uno de los mayores inhibidores del metabolismo de primer paso para fármacos y otros agentes exógenos.

Una forma didáctica de entender el movimiento de fármacos a nivel fisiológico, es el siguiente esquema:

 Medicamento        Sistema Digestivo      Vía Portal         Hígado          Sangre          Blanco terapéutico

                                        Metabolismo Primer Paso                 Metabolismo Segundo Paso

El metabolismo de primer paso es considerado dentro de las bases farmacológicas para calcular la biodisponilidad (cantidad de medicamento que ingresa a la sangre) por lo que permite determinar las concentraciones de medicamento que se deben dar.

¿Cómo se elimina un medicamento?

En base a las metabolizaciones y filtraciones (por decirlo de una manera simple) que se realizan a nivel fisiológico.

 La citocromo P450 es una de las grandes unidades metabolizadoras del organismo, la cual posee diferentes sub-unidades entre ellas la CYP 3A 4.

La CYP 3A 4, se encuentra en la luz intestinal, formando parte del metabolismo de primer paso de fármacos,  por lo tanto,  su bloqueo provoca un aumento en las concentraciones de medicamentos que llegan a la sangre. Siendo tan importante, que este aumento puede causar la muerte.

El jugo de pomelo es uno de los grandes Inhibidores de esta CYP 3A 4, por lo que su uso esta totalmente contraindicado para una gran variedad de fármacos.  Entre ellos la familia completa de Inhibidores de la HMG coa Reductasa (fármacos para el colesterol).  

Son Aproximadamente el 50% de fármacos que se comercializan actualmente  los que poseen esta via metabólica.

Otros medicamentos que interaccionan con el pomelo son:

- triazolam, diazepam, alprazolam, las carbamazapinas y el midazolam aumentando significativamante su efecto sedante.

-terfenadina y astemizol (antihistamínicos) con alta probabilidad de sufrir arritmias cardíacas fatales.

-Ciclosporinas y tacrolimus (inmunodepresores).

-Nimodipina, Nitredipina, Felodipina, Pranadipina y Nisoldipina drogas utilizadas para tratar la hipertensión arterial.

Si quieren saber si su fármaco tiene antecedentes de interacción con el pomelo, pueden revisar el  folleto paciente que viene incluido en la caja.

Los efectos del pomelo con algunos medicamentos son impredecibles por eso insistimos en que consulte con su médico o con su químico farmacéutico en caso de dudas.

Pero como recomendación general, al igual que si conduce no beba, si toma medicamentos no coma pomelo.

 La  ”piel de naranja”, es el termino correcto para denominar a una alteración que se manifiesta en la dermis, debido al acumulo de grasa y toxinas, principalmente en  caderas, glúteos y muslos.   Se debe a una insuficiente función del sistema linfático y venoso, el que se ve obstruido y ha perdido tonicidad. Esto  promueve  un  almacenamiento irregular y anormal del tejido adiposo. En estas zonas, el exceso  de elementos tóxicos impiden la correcta nutrición celular y como consecuencia se destruye el colágeno y la elastina que permiten que la piel se mantenga tersa y firme  

Casi el 90% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de piel de naranja generalmente es blanda, es decir en esta zona la piel es flácida, los músculos poco tonificados y adoloridos y hay  mala circulación.

 Algunas Recomendaciones para evitar y controlar la piel de naranja

• Reduzca  el consumo de grasas, sal y azúcares (golosinas, helados, snack) prefiera el azúcar existente en las frutas, consuma verduras y cereales. Prefiera las infusiones de hierbas al te o café, Acostúmbrese gradualmente  a no usar endulzantes. Si lo hace prefiera miel o stevia.

• Incrementar la ingesta de agua.

• Practicar ejercicios aeróbicos, así como caminatas enérgicas sentadillas y flexiones de piernas, ya que ayudan a mantenerse ágil y con músculos fuertes. Manténgase siempre en movimiento.

• Aplique geles y cremas anticelulíticos. Es útil darse  masaje con guante de crin en las zonas afectadas durante la ducha; los movimientos deben ser circulares y siempre de abajo hacia arriba. Puede aplicar aceites esenciales de Limón, ciprés, enebro o   lavanda para promover la circulación linfática. (diluidos al 2% en aceite de almendras dulces  para evitar toxicidad)

• Realizarse de manera periódica un  drenaje linfático  (un tratamiento  de 10 sesiones cada seis meses suele ser suficiente, dependiendo del grado de celulitis) con el  fin de  ablandar las adiposidades,  promover la circulación de la linfa  y eliminar toxinas.

• No utilizar prendas muy ajustadas, mantener las piernas cruzadas promueve la aparición de piel de naranja.

  Existen ciertos  signos o síntomas pueden estar indicando que los  niveles de estrés de la persona son demasiado altos. Cada individuo responde de forma distinta al estrés pero, si tu, entre las tres categorías de síntomas que se presentan a continuación, tienes con frecuencia cuatro de los signos que se mencionan, y esporádicamente alcanzas hasta ocho, es casi seguro que requieres técnicas de relajación para reducir tus niveles de estrés.

Signos emocionales:

Irritabilidad y nerviosismo exagerados
Intolerancia con los demás y consigo mismo
Agresividad y rabia
Susceptibilidad
Inquietud e impulsividad
Tensión
Ansiedad por cosas sin importancia
Abatimiento
Perdida de concentración y/o memoria
Sentimientos de frustración
Sentimientos de pánico
Pesadillas y sueños inquietantes
Sentimientos de aislamiento
Incertidumbre frente a las decisiones
Llantos frecuentes
Perdida de interés por el sexo
Sentimiento de pérdida de control
Preocupación y miedos ilógicos

Te parecen  muchos? hay mas ……

Signos de conducta:

Fumar más
Consumir más alcohol
Tomar más medicación
Mayor promiscuidad en las relaciones sexuales
Sobreactuar
Obsesionarse con dietas o con laxantes
Hacer rechinar los dientes
Tics nerviosos en los ojos
Tamborilear con los dedos o mover los pies sin cesar
Fruncir el seño
Morderse las uñar
Rascarse la cabeza o juguetear con el pelo
Caminar de forma impaciente de un lado a otro
Preocuparse en exceso por el tiempo
Perdida de interés por el aspecto físico
Perdida del sentido del humos
Aumento de la somnolencia
Propensión a accidentes
Dificultad para conciliar el sueño
Dificultad para volverse a dormir
Dificultad para despertarse.

Y podemos seguir enumerando !

Signos físicos:

Dolor de cabeza
Boca y/o garganta seca
Indigestión
Nauseas
Nervios en el estomago
Estreñimiento
Diarrea
Perdida o aumento anormal de peso
Perdida o aumento anormal del apetito
Problemas de la piel, eccema, urticaria o erupciones
Sudoración excesiva o sudores fríos
Palpitaciones opresión en el pecho
Aumento de la incidencia de alergias
Resfriados o gripes frecuentes
Tensión premenstrual
Impotencia o frigidez

El listado parece interminable y logico.  La verdad, es que  para  la mayoria de nosotros   sentirnos irritables, tener  dolor de cabeza a diario, o experimentar   dificultades para dormir son parte de de lo cotidiano. Sin embargo,  esto no tiene porque ser asi . Invertimos  tiempo en miles de actividades poco importantes y no nos dedicamos a nosostros mismos. A mantenernos alegres, a programarnos para descansar lo suficiente, a alimentarnos adecuadamente etc.

Es cierto que todos tenemos que trabajar, que cumplir horarios , que pagar cuentas y cumplir con ciertas responsabilidades sociales . Pero nuestra mayor responsabilidad es con nosostros mismos , con nuestra salud y bienestar . Si no estamos sanos y felices ¿De que sirve lo demas ?

A traves de esta página hemos recibido numerosas consultas acerca de como resolver ciertos problemas de salud. Algunas consultas han sido contestadas  via email, pero creemos que es necesario hacer algunas aclaraciones respecto al modo en que  las terapias complementarias pueden ser de real  ayuda a nuestro problema de salud.

Es un error suponer que este tipo  terapias son la panacea.  En general cuando llega un paciente a consultar por terapias alternativas es porque ya lo ha “probado todo” y espera verdaderos milagros. Una enfermedad, cualquiera sea , que ha permanecido por cinco años afectando a una persona NO desaparecera en uno o dos meses de tratamiento. Sobre todo, debemos entender la responsabilidad que tenemos nosotros mismos de nuestra enfermedad. El otro ; ya sea un médico o un terapeuta , es solo un guia. El trabajo real lo hace el propio paciente que se compromete de lleno   con su bienestar.

A diferencia de la medicina tradicional, las terapias naturales consideran al ser humano un ser integral.  No existe para nosotros una terapia igual a otra , no es posible determinar “a distancia” que es lo que le sucede al paciente , aunque sea algo  trivial en apariencias como una micosis o una dermatitis.  Existen muchas tratamientos diferentes y algunos se contraponen entre si  , pudiendo causar un perjuicio aun mayor para la salud y el bienestar de la presona que consulta.  Natural no siempre es sinónimo de inocuo y la energía vital del paciente tiene mucho que decir en el momento de elegir una terapia. Algo muy benéfico para alguien puede ser un veneno para otro o para él mismo, dependiendo de las circunstancias . La labor del terapeuta es mirar todas las facetas de ese paciente,  conocerlo, comprenderlo y guiarlo en su camino de sanación,  con criterio y responsabilidad.

Un buen terapeuta jamás le dara un consejo a la rápida;  se tomará su tiempo para  estudiar con profundidad  su historia clínica, sus relaciones familiares , laborales y por sobre todo  su mundo emocional.  En la medida que ese conocimiento sea lo mas fiel posible su realidad como ser humano, más exitoso sera el tratamiento.