Si quieres contactarte para una Terapia con Flores de Bach, llámanos al teléfono móvil 09 98751103 de lunes a viernes de 11:00 a 19:00 horas.

Naturopatía integral

Patologías como: colon irritable, hipertensión, diabetes o dislipidemias, están directamente relacionados con hábitos y estilos de vida poco saludables. La naturopatía puede ayudarnos a adquirir pautas de conductas saludables para mejorar nuestra calidad de vida y la de nuestro entorno, equilibrando nuestra alimentación, facilitando la eliminación de toxinas y el fortalecimiento del sistema inmunitario.

Alimentos saludables en la Naturopatia Naturopatía integral

La naturopatía utiliza elementos naturales para prevenir y tratar enfermedades. Para ello el terapeuta cuenta con herramientas como :

  • Fitoterapia
  • Dietoterapia
  • Aromaterapia
  • Hidroterapia y geoterapia
  • Homeopatía
  • Iridologia

 Y todas aquellas técnicas que permitan reequilibrar la fuerza vital del organismo. Es decir, busca estimular las capacidades de autocuración y recuperación de cada persona.

Con estos elementos es posible tratar un sinnúmero de enfermedades, ya sea como tratamiento  único o como complemento de otros metodos curativos.

Solicite su hora llamando al 98751103

Servicio de Naturopatía en centro de atención

1 sesión, valor: $15.000.
Duración: 45 minutos a 1 hora.
Ubicación: Centro de atención ubicado en Providencia

Servicio de Naturopatía a domicilio

1 sesión, valor: $18.000.
Duración: 45 minutos a 1 hora.
Área de cobertura: dentro de la Región Metropolitana, sujeto a disponibilidad.

 




Receta para una ensalada de germinados de alfalfa

Uno de mis germinados favoritos son los de alfalfa, muy versátiles, de sabor suave que pueden combinarse con infinidad de otras verduras.

Receta para una ensalada de germinados de alfalfa Receta para una ensalada de germinados de alfalfa

Ingredientes de una ensalada de germinados de alfalfa para  para dos personas

  • 1 palta
  • 50  gramos de brotes de alfalfa
  • 1 zanahoria
  • ½  taza de aceitunas negras deshuesadas
  • 6 hojas de lechuga
  • Una manzana verde
  • Sal 
  • Limón
  • Aceite de oliva

Preparación

  • Ralle la zanahoria  o córtela en juliana lo más delgada posible.
  • Pele y corte la manzana en cubitos pequeños, rociándola con un poco de jugo de limón.
  • Parta las hojas de lechuga por la mitad y póngalas en un fuente grande añada la zanahoria rallada y la manzana picada.
  • Pele la palta y también píquela en cubitos agregándola a la lechuga.
  • Finalmente incorpore las aceitunas y los brotes germinados de alfalfa.
  • Aliñe con sal, limón y aceite al gusto.

Las recetas de ensaladas con germinados constituyen un recurso saludable y económico. Es muy importante consumir los germinados crudos o salteados  para que no pierdan su propiedades nutritivas.

Si quieres hacer tus propios germinados te recomendamos leer ¿cómo hacer germinados caseros?




Receta de Kéfir para subir de peso sin aumentar el colesterol

Muchas personas desean subir algunos kilos de manera saludable. Este batido de Kéfir les ayudará  en esta tarea sin aumentar el colesterol “malo”.

Receta de Kéfir para subir de peso sin aumentar el colesterol Receta de Kéfir para subir de peso sin aumentar el colesterol

Ingredientes

  • 250 cc de Kéfir
  • Un plátano
  • 1 cucharadita de lecitina de soja granulada
  • 1 cucharadita de linaza en polvo
  • 1 cucharadita de sésamo tostado en polvo
  • 150 cc de agua caliente
  • 1 cucharadita de nueces molidas finamente
  • Miel a gusto

Preparación del batido de Kéfir

  • En un recipiente  ponga  la lecitina, agregue el agua muy caliente, mezcle  y espere a que se disuelva,  deje enfriar un poco para incorporar la miel. Revuelva hasta que los ingredientes estén disueltos. Puede agregar más agua si la necesita, la consistencia debe ser parecida a gelatina.
  • En un recipiente alto ponga el Kéfir y el plátano previamente picado.
  • Bata hasta que el plátano este molido y agregue lentamente el resto de los ingredientes secos.
  • Finalmente agregue el agua en que están disueltas la lecitina y la miel.
  • Bata enérgicamente para mezclar todos lo ingredientes.
  • Sirva inmediatamente.

Recuerde pedir una porción de kéfir a domicilio o a cualquier lugar de Chile.