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Indicios y síntomas de estrés

 Existen ciertos  signos o síntomas pueden estar indicando que los  niveles de estrés de la persona son demasiado altos. Cada individuo responde de forma distinta al estrés pero, si tu, entre las tres categorías de síntomas que se presentan a continuación, tienes con frecuencia cuatro de los signos que se mencionan, y esporádicamente alcanzas hasta ocho, es casi seguro que requieres técnicas de relajación para reducir tus niveles de estrés.

 Signos emocionales:

Irritabilidad y nerviosismo exagerados
Intolerancia con los demás y consigo mismo
Agresividad y rabia
Susceptibilidad
Inquietud e impulsividad
Tensión
Ansiedad por cosas sin importancia
Abatimiento
Perdida de concentración y/o memoria
Sentimientos de frustración
Sentimientos de pánico
Pesadillas y sueños inquietantes
Sentimientos de aislamiento
Incertidumbre frente a las decisiones
Llantos frecuentes
Perdida de interés por el sexo
Sentimiento de pérdida de control
Preocupación y miedos ilógicos

estres Indicios y síntomas de estrés

 

Te parecen  muchos? Hay mas ……

Signos de conducta:

Fumar más
Consumir más alcohol
Tomar más medicación
Mayor promiscuidad en las relaciones sexuales
Sobreactuar
Obsesionarse con dietas o con laxantes
Hacer rechinar los dientes
Tics nerviosos en los ojos
Tamborilear con los dedos o mover los pies sin cesar
Fruncir el seño
Morderse las uñar
Rascarse la cabeza o juguetear con el pelo
Caminar de forma impaciente de un lado a otro
Preocuparse en exceso por el tiempo
Perdida de interés por el aspecto físico
Perdida del sentido del humos
Aumento de la somnolencia
Propensión a accidentes
Dificultad para conciliar el sueño
Dificultad para volverse a dormir
Dificultad para despertarse.

Y podemos seguir enumerando !

Signos físicos:

Dolor de cabeza
Boca y/o garganta seca
Indigestión
Nauseas
Nervios en el estomago
Estreñimiento
Diarrea
Perdida o aumento anormal de peso
Perdida o aumento anormal del apetito
Problemas de la piel, eccema, urticaria o erupciones
Sudoración excesiva o sudores fríos
Palpitaciones opresión en el pecho
Aumento de la incidencia de alergias
Resfriados o gripes frecuentes
Tensión premenstrual
Impotencia o frigidez

El listado parece interminable y lógico.  La verdad, es que  para  la mayoría de nosotros   sentirnos irritables, tener  dolor de cabeza a diario, o experimentar  dificultades para dormir son parte de de lo cotidiano. Sin embargo,  esto no tiene porque ser así. Invertimos  tiempo en miles de actividades poco importantes y no nos dedicamos a nosostros mismos. A mantenernos alegres, a programarnos para descansar lo suficiente, a alimentarnos adecuadamente etc.

Es cierto que todos tenemos que trabajar, que cumplir horarios, que pagar cuentas y cumplir con ciertas responsabilidades sociales. Pero nuestra mayor responsabilidad es con nosostros mismos, con nuestra salud y bienestar.

 Si no estamos sanos y felices ¿De que sirve lo demas ?

 




¿Cuál es la diferencia entre las Flores de Bach, la homeopatía y la medicina tradicional?

Medicina tradicional y Medicina Complementaria no son lo mismo (el propio nombre lo indica). Pero ¿cuales son sus diferencias? Ambas procuran el bienestar de las personas, pero a través de diferentes métodos y mecanismos de acción:

La alopatía dedica su interés al plano físico, es decir, a las enfermedades manifestadas en el cuerpo, para cuyo tratamiento utilizan uno o varios fármacos que combaten la alteración por efectos opuestos, antagónicos o contrarios. No trata necesariamente la causa del problema sino que se enfoca en disminuir o desaparecer los síntomas que aquejan al paciente. Esto es lo que conocemos como “Medicina Tradicional”.

La homeopatía atiende al postulado de “Ley de los semejantes” y trata la enfermedad con aquella sustancia que, en dosis tóxicas, provocaría los síntomas que manifiesta el paciente en el momento de la consulta. Para esto se utiliza la misma sustancia diluida a dosis muy pequeñaá. No busca la supresión de los síntomas (lo que ocurrirá de todas formas si el medicamento homeopático esta bien prescrito), sino que llegar a la raíz del desequilibrio cuyo origen puede ser tanto orgánico (físico), como mental y/o emocional.

Las Flores de Bach, a diferencia de la alopatía y la homeopatía, trabajan a nivel del cuerpo etéreo o sutil. Es decir, nos permite armonizar nuestro mundo emocional, reemplazando aquellos defectos desarrollados de forma inconsciente por la personalidad, con la virtud opuesta a ellos. Por ejemplo si somos crueles, en vez de suprimir ese estado de crueldad, aumentará en nosotros la compasión y cariño por los demás, con lo que el estado inicial patológico no tendrá lugar para desarrollarse. Esto, sin lugar a dudas, nos permite obtener una mayor amplitud de la conciencia.

Es por esto que las Flores de Bach pueden ser utilizadas en todas las etapas de la vida. Si  nos sentimos desorientados, con tristeza o con miedo, ellas pueden ayudarnos a resolver estas situaciones sin tener que recurrir a fármacos u otras sustancias que nos evaden (alcohol, drogas, estimulantes), pero que no resolverán el conflicto en nuestro interior. Si quieres ser feliz y  sentirte pleno, en las Flores de Bach encontrarás esperanza y consuelo para ti y los que te rodean.

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El origen de las Flores de Bach

Desde tiempos remotos la humanidad se ha servido de sus brujos, curanderos y chamanes para intentar controlar las energías de su entorno. El trabajo con con energía  y  con los cuerpos sutiles ha retomado un auge inesperado; sin embargo estos métodos curativos son tan viejos como la humanidad misma.

Entre estos métodos se encuentran las esencias florales que vibran a frecuencias superiores a las del plano físico. Estas contienen el principio etéreo de la energía de la flores, su energía vital.  En ellas no hay aroma, ni  sabor, (salvo un ligero sabor a coñac, licor usado en su preparación). No hay principios activos medibles por los métodos de laboratorio tradicionales. No contienen a la planta como los aceites esenciales.

Como actúan a una frecuencia vibracional más elevada, generan la curación de los planos etéricos cuyo efecto se reproducirá luego en el plano físico.

red chestnut flores de bach El origen de las Flores de Bach

Las esencias florales fueron redescubiertas por el médico y homeópata inglés Edward Bach. Él investigó las virtudes curativas de 38 flores y los métodos de conservación y utilización de éstas. Su trabajo estaba dedicado a la sanación de las emociones y sistematizó  una “medicina del alma” de elaboración simple,  accesible a todas las personas. Ese es el origen de las actuales Flores de Bach.

Hoy en día existen muchos otros sistemas florales con esencias extraídas de diferentes especies, distribuidas por todo el mundo. Entre las más conocidas tenemos las esencias  de Bush, las esencias  de California y las Orquídeas de Machu Picchu. Actualmente, existe  incluso un sistema floral elaborado con las especies del desierto florido de Atacama .

Las esencias florales actúan normalizando las vibraciones no físicas, por lo tanto, su modo de actuar es suave  y el tiempo requerido para el tratamiento es variable. Producen cambios notables en las pautas de conducta  de manera natural y armónica siempre desde los planos sutiles al físico. Es así como un tratamiento sostenido en el tiempo nos ayudara a equilibrar aquellas pautas emocionales indeseadas, a hacernos mas conscientes de nosotros mismos y a erradicar aquello que nos impide acceder al bienestar y a la salud.

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