Si quieres contactarte para una Terapia con Flores de Bach, llámanos al teléfono móvil 09 98751103 de lunes a viernes de 11:00 a 19:00 horas. |
|
Una buena higiene bucal es la mejor forma de prevenir la aparición de enfermedades de dientes y encías, una sonrisa sana, es asi mismo, una carta de presentación y la mejor manera de relacionarse dentro de la sociedad.
Para lograr este objetivo sigue lo siguientes consejos:
Cepillate cuidadosamente los dientes después de cada comida, durante al menos dos minutos cada vez. No te olvides de la lengua y las encías, lo cual también previene el mal aliento.
Un cepillo de filamentos firmes y suaves, pasta con fluor, hilo dental y colutorios.
Es muy importante limpiar los espacios entre los dientes a diario, ya que suponen hasta el 40% de la superficie. Para esto debes usar seda dental o cepillos interdentales si tus dientes están más separados
Cambia tu cepillo cada tres meses, o el cabezal, si eres usuario de cepillos eléctricos.
No fumes, los elementos toxicos del tabaco y su combustión manchan los dientes y sensibilizan la mucosa bucal.
No abuses de los alimentos dulces y evita los refrescos carbonatados. Muchos contienen ácidos que pueden dañar el esmalte dental.
Acude a tu dentista dos veces al año: una visita para una revisión y otra para una limpieza de boca profesional. Los niños deben realizar su primera visita al dentista alrededor de los tres años, cuando hayan salido todos los dientes de leche.
Durante el embarazo existe mayor riesgo de caries y enfermedades de las encías. Si estas embarazada, cuida tu boca y acude a tu dentista.
Comer una manzana o un chicle sin azúcar también ayuda a limpiar los dientes, pero son utensilios de emergencia, no los sustituyas por el cepillo y la pasta.
Si tienes alguna llaga o herida en tu boca que no se curan dentro de las dos semanas, entonces es necesario buscar la ayuda de un dentista.
Como les contábamos en post anteriores la miel tiene una acción benéfica sobre la piel por sus propiedades nutritivas, emolientes y bactericidas, además de nutrir las ramificaciones nerviosas y los tejidos epiteliales.
Muchos productos cosméticos de certificación ecológica contienen entre sus principales ingredientes miel, por ser un buen tonificante, hidratante y refrescante, previene la aparición de arrugas prematuras y es un excelente calmante después de exposición prolongada al sol.
La podemos encontrar en forma de gel, cremas, jabones, pastas etc. Pero es muy importante no confundir con productos de calidad dudosa que usan solo el aroma sintético de miel para “enriquecer” sus productos.
Para detener la caída del cabello tanto en hombres como mujeres se debe usar directamente sobre el cuero cabelludo dejando actuar un par de horas, lavando después con un champú suave. Debe realizarse tres veces a la semana.
En casos de dermatitis seborreica y caspa usar el mismo tratamiento pero con una frecuencia diaria.
Se debe masajear suavemente el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea y permitir una efectiva distribución de la miel sobre la cabeza. Es recomendable usarla en una mezcla de 90% de miel y 10% de agua tibia.
La miel en forma de mascarilla para el rostro proporciona suavidad y frescor.
Para las pieles grasas o seborreicas es conveniente usarla diluida con jugo de limón en una mezcla de 95% de miel y 5% de jugo de limón, distribuir por el rostro y dejar al menos 15 minutos. Enjuagar con agua tibia. De esta manera se absorben las secreciones cutáneas y se desinfecta la zona, mejorando visiblemente las lesiones causadas por el acné
La miel es un alimento azucarado natural que se elabora a partir de la recolección de néctar realizado por las abejas obreras, las cuales le aportan con su saliva numerosas enzimas. Es el alimento natural más energético que existe.
Las características intrínsecas de cada miel, químicas, físicas y organolépticas, vienen determinadas por varios factores, por un lado las abejas productoras y por otro lado, de las flores visitadas.
Según la época del año, el clima, la zona, etc., cambiara también la característica producto.
Unas cien sustancias diferentes forman aproximadamente la miel. Aunque no han sido estudiadas todas ellas, las podríamos dividir en dos partes según su procedencia. Algunas de las sustancias vienen del néctar de los vegetales y otras las aporta la propia abeja, como las hormonas.
Así depende de la cantidad de flores con que cuenten las abejas, la miel será mas vegetal o mas elaborada con sustancias de los propios insectos. En general se tiende a considerar que aquella miel que tiene más cantidad de elementos de las abejas es de mejor calidad y más útil desde el punto de vista medicinal.
Si la abeja no dispone de muchas flores para libar, el proceso de transformación del néctar en miel se vera muy enriquecido por sustancias que aporta el insecto. Cuando la floración es notable, se dispone de mucho néctar y su transformación en miel es más rápida.
La composición química de la miel es: 18% de agua, 80% de azucares, y 2% de diferentes productos (ácidos orgánicos, aminoácidos, proteínas, enzimas, sales minerales, vitaminas y polen).
En su composición existen numerosos tipos de azúcares siendo el principal la glucosa. Además existen distintos ácidos y enzimas La miel es el alimento que más fermentos contiene: diastasa, invertasa, catalasa, peroxidasa y lipasa.
La miel es rica en vitaminas, están presentes, sobre todo, las vitaminas B2, B6, C, H y K. Las mieles más oscuras están mas cargadas de sales minerales contienen entre otras, potasio, yodo, calcio, magnesio, hierro, fósforo, azufre, cloro, manganeso, sodio y cobre. Entre los ácidos orgánicos que encontramos en la miel están el málico, el vínico, el láctico, el oxálico, el fórmico y el fosforito, entre sus proteínas la xantofila, derivada de la clorofila.
Este producto puede servir tanto de alimento como de medicina, les iremos contando, mas adelante, todos los beneficios que nos aporta un producto elaborado por la naturaleza.
|
|
