Uno de mis germinados favoritos son los de alfalfa, muy versátiles, de sabor suave que pueden combinarse con infinidad de otras verduras.

Receta para una ensalada de germinados de alfalfa

Muchas personas desean subir algunos kilos de manera saludable. Este batido de Kéfir les ayudará  en esta tarea sin aumentar el colesterol “malo”.

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Disfruta de una bebida refrescante y alimenticia en las calurosas tardes de verano.

Veámos los ingredientes necesarios para un milkshake de Kéfir

Continuar leyendo… Receta para un milkshake de Kéfir