Mes: mayo 2012

Adelgaza Con Flores De Bach

Alimentarse en exceso o dejar de comer por estar molesto o preocupado no es algo que nos suene extraño. Más aún, es muy posible que haya pasado por esta situación en más de una ocación. Tradicionalmente, esta es una situación que puede ocurrir más en […]

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Las fuentes de nutrición para nuestro ser abarca diferentes niveles; por una parte recibe energía a través de los alimentos, pero también nos alimentamos por otras vías no menos importantes; la respiración, las emociones y la espiritualidad, las necesidades vitales que se mantienen en equilibrio, […]

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Dar vida a un nuevo ser es un acontecimiento maravilloso que implica una serie de cambios dentro de la familia y sobre todo dentro de la vida de una mujer. Por ello, si estás pensando en tener un bebé, no tienes que estar en buenas condiciones físicas, sino que también debes estar emocionalmente equilibrado, para que tu bebé pueda crecer en un ambiente seguro y en completa armonía.

Sentirte bien es muy importante; Las tensiones y el estrés dejaron de lado porque en el momento del embarazo necesitas toda tu energía.

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Es por esto que durante el embarazo se reconoce que son emociones que están produciendo ansiedad, angustia o dolor. Hay una situación en la que se puede alterar, puede acudir a las flores de Bach para recobrar el equilibrio. Si, por ejemplo, pasaste por un momento con muchas discusiones con tu pareja, o has perdido un bebé anteriormente y sentías mucho miedo de que esto se repita, las flores de Bach te ayuda a cambiar estos sentimientos negativos en los positivos, movilizado tus emociones y liberándote de los miedos propios de este período.

Tal vez piensas que en este momento o en esta etapa de tu vida no es el adecuado para tener un bebé. O te sientes abrumada por no tener certeza de cómo realizar tu rol de madre y te incapacitan para cumplir con esta responsabilidad. Es posible que también se encuentre que está ocurriendo una otra persona, una sesión de una sensación de profundidad irreal. Las flores de Bach te ayuda a recuperar la confianza en ti, en tus capacidades, en la vida y en la sentirte llena de fortaleza.

Las flores de Bach, por ser esencias vibracionales, no tienen contraindicaciones durante el embarazo y la lactancia. Puedes tomarlas con tranquilidad durante estos períodos siguiendo las indicaciones de tu terapeuta. Podrás utilizarlas junto con los medicamentos recomendados por tu medico, Hierro, acido fólico, vitaminas, omega-3, sin alterar su eficacia. Recuerda que en esta etapa de tu vida debes tener cuidado en los medicamentos y cantidades que utilices, las flores de Bach te ayudaran a mantener un equilibrio interno capaz de evitar enfermedades que puedan ocasionarte problemas.

Hace poco tiempo se descubrió que el abuso de analgésicos utilizados por las embarazadas ha incidido en que la tasa de bebés nacidos en Estados Unidos que presentan adicción a estos fármacos creciera casi tres veces en una década. Así lo detectó una investigación cuyos alarmantes resultados fueron publicados en la revista “Journal of the American Medical Association” (JAMA) de ese país. Se logró detectar que el consumo de analgésicos por las mujeres gestantes creció cinco veces, pasó de 1,19 casos por cada mil nacimientos en 2000 a 5,63 casos por cada mil en 2009. Por lo cual, es muy relevante llevar el auto-cuidado y el uso de terapias no invasivas y naturales.

Recuerda que para una mente sana, se debe cultivar un cuerpo sano; siempre es recomendable comenzar con una rutina de ejercicios que mejoran la respiración y fortalezca tu musculatura, tanto de espalda como de abdomen. Si practicas ejercicios de manera regular, mejora la flexibilidad en tu cuenta, mejora tus huesos, mejora tus hábitos de sueño y reduce el estrés. Puedes comenzar con caminatas, primero breves y luego más extensas. Sigue tu ritmo, no te sobre esfuerces y verás cómo tu embarazo transcurrirá sin mayores contratiempos.

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